1. Odzież i obuwie
Warstwowa odzież:
- Bielizna termiczna: Idealna na chłodniejsze dni.
- Koszulki z oddychających materiałów: Kilka sztuk na zmianę.
- Bluzy polarowe: Dwie lub trzy, na różne warunki pogodowe.
- Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna: Niezbędna w górach.
- Spodnie trekkingowe: Lekkie i wygodne, najlepiej szybkoschnące.
- Czapka, rękawiczki i szalik: Nawet latem w górach może być chłodno.
Obuwie:
- Buty trekkingowe: Wygodne i już rozchodzone, aby uniknąć otarć.
- Buty na zmianę: Lekkie buty sportowe lub sandały na wieczory.
2. Sprzęt i akcesoria
Plecak:
- Plecak trekkingowy: O pojemności 30-40 litrów, z pasem biodrowym i piersiowym.
- Plecak na jednodniowe wycieczki: Mniejszy, około 15-20 litrów.
Nawigacja i bezpieczeństwo:
- Mapa i kompas: Nawet jeśli masz GPS, tradycyjne metody są niezawodne.
- GPS lub aplikacja na smartfona: Z mapami offline.
- Latarka czołowa: Z zapasowymi bateriami.
Inne akcesoria:
- Bidon lub bukłak na wodę: O pojemności co najmniej 2 litrów.
- Kije trekkingowe: Pomocne na stromych szlakach.
- Śpiwór i mata: Jeśli planujesz noclegi pod namiotem.
- Zestaw naprawczy: Małe narzędzia, plastry na pęcherze, igła i nici.
3. Jedzenie i kuchnia turystyczna
Prowiant:
- Liofilizowane posiłki: Lekkie i łatwe do przygotowania.
- Batoniki energetyczne: Na szybkie przekąski.
- Owoce suszone i orzechy: Zdrowe i pożywne.
Sprzęt kuchenny:
- Kuchenka turystyczna: Z zapasowymi kartuszami gazowymi.
- Naczynia turystyczne: Lekki garnek, kubek, sztućce.
- Zapalniczka i zapałki: Wodoodporne.
4. Higiena i zdrowie
Higiena osobista:
- Mała kosmetyczka: Z podstawowymi przyborami (szczoteczka i pasta do zębów, mydło, szampon).
- Chusteczki nawilżane: Niezastąpione w górach.
- Ręcznik szybkoschnący: Lekki i zajmujący mało miejsca.
Apteczka pierwszej pomocy:
- Podstawowe leki: Przeciwbólowe, na biegunkę, przeciwalergiczne.
- Opatrunki: Bandaże, plastry, gaza.
- Środek dezynfekujący: Na rany i otarcia.
5. Elektronika
Ładowarki i baterie:
- Powerbank: Naładowany, na wypadek braku dostępu do prądu.
- Ładowarka solarna: Przydatna w górach.
Telefon i aparat:
- Smartfon: Z naładowanym akumulatorem.
- Aparat fotograficzny: Aby uwiecznić piękne widoki.
Pamiętaj!
Dobór odpowiedniego sprzętu i odzieży jest kluczowy dla udanej wyprawy w góry. Zaplanuj swój bagaż z wyprzedzeniem, aby niczego nie zapomnieć i cieszyć się każdym dniem spędzonym na szlaku.
#górskawyprawa #trekking #pakowanienagóry #przygotowanienawyprawę #wędrówka #podróżegórskie #listapakowania #outdooradventure #górskieprzygody #trekkinggear